• Tilmeld nyhedsbrev:

FRI FRAGT v/køb over kr. 600,00 - Betal med Dankort eller Mobilepay til "66621"

Tilmelding til yogahold

www.pinjelunden.com Yoga studie tilbyder flere yoga hold hver uge - fordelt på mandage og onsdage. Vi laver klassisk Hatha Yoga, med et tvist af styrkende øvelser, smidighed og balancetræning. Vi bruger ofte yogabånd, massagebolde og foamrollers. Vi strækker muskler og bindevæv, forbedrer vores smidighed og styrker vores krop og kernemuskulatur - specielt omkring mave og ryg. Tilmeld dig i dag og mærk hvad Yoga hos www.Pinjelunden.com Yoga kan gøre for dig og dit velbefindende - ALLE kan være med, både nybegyndere og øvede.
SOLD
NYHED! Yoga mandag kl. 17.00-18.30  (Hold 1) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

NYHED! Yoga mandag kl. 17.00-18.30 (Hold 1) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

0,00 kr
Køb
NYHED! Yoga mandag kl. 17.00-18.30  (Hold 1) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

NYHED! Yoga mandag kl. 17.00-18.30 (Hold 1) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

Udsolgt

Produktinformation

Hatha Yoga, stræk og styrke: mandag Hold 1 kl.17.00-18.30 - NIVEAU: Alle kan være med, både mænd og kvinder 

Du kan deltage uanset eventuelle skavanker og begrænsninger, så lad dig ikke begrænse men kom og oplev hvad yoga kan gøre for dig!

Yogalærer: Pernille Weiss
Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Pris 2. halvår 2019:
389 kr. pr. måned -  i perioden 12. august 2019 til 16. december 2019 i alt ca. 4 måneders - 1 undervisningslektion varer 90 min.

Hvis du tilmelder dig midt i en periode reguleres prisen naturligvis - skriv til mig inden tilmelding hvis det er tilfældet så du får den rigtige pris.

Hatha Yoga er en yogaform hvor vi laver klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med  plads til at mærke øvelserne og udføre dem korrekt. Derudover fokuserer vi på, at åndedrættet bringes i ro, stressniveauet sænkes og krop/ sind arbejdes ned i tempo. Vi laver øvelser der styrker og opbygger vores muskler - specielt i  mave, læn og ryg. Vi strækker bindevæv, muskler og sener, ofte i stræk af flere minutters varighed. Vi har også stor fokus på områder som nakke, skuldre, balance og fødder. Der afsluttes hver gang med guidet meditation/afspænding.

Jeg vil gerne gøre yogatræningen udbytterig på flere niveauer og opbyggelse af både smidighed, ro i krop & sind, samt styrke er lige store prioriteter. Denne sæson vil jeg introducere nye mobilitetsøvelser med bl.a. exercise band som er elastikker der er rigtig gode til mobilitetsøvelser for skuldre og øvre del af ryggen/skulderbladene, samt blid og effektiv træning af armene.

Programmerne varierer fra gang til gang - der veksles mellem stående, liggende, siddende, balance, stræk og styrkeøvelser. Du kan deltage på alle hold uanset køn, alder, smidighed, styrke, da der tages hensyn til den enkelte og gives alternative øvelser hvis du har specifikke skavanker. Begyndere som øvede kan deltage på holdet da Yoga er for alle, både mænd og kvinder, unge og ældre. Vi lytter til kroppens formåen og arbejder ud fra vores eget udgangspunkt. Min filosofi er, at smidighed uden styrke til at holde kroppen ikke er optimalt - så vi har stor fokus på både smidighed og det at opbygge styrke i både de små og store muskelgrupper.

Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol og forhåbentlig en skøn og glad fornemmelse i kroppen når du forlader timen.

Hos pinjelunden Yoga skal Yoga ikke se ud på en bestemt måde - det skal mærkes hos den enkelte.

 

SOLD
NYHED! Yoga mandag kl. 18.45-20.15  (Hold 2) - 2. halvår 2019- UDSOLGT

NYHED! Yoga mandag kl. 18.45-20.15 (Hold 2) - 2. halvår 2019- UDSOLGT

0,00 kr
Køb
NYHED! Yoga mandag kl. 18.45-20.15  (Hold 2) - 2. halvår 2019- UDSOLGT

NYHED! Yoga mandag kl. 18.45-20.15 (Hold 2) - 2. halvår 2019- UDSOLGT

Udsolgt

Produktinformation

Hatha Yoga, stræk og styrke: mandag Hold 2 kl.18.45-20.15 - NIVEAU: Alle kan være med, både mænd og kvinder 

Yogalærer: Pernille Weiss

Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Pris 2. halvår 2019:
389 kr. pr. måned -  i perioden 12. august 2019 til 16. december 2019 i alt ca. 4 måneders - 1 undervisningslektion varer 90 min.

Hvis du tilmelder dig midt i en periode reguleres prisen naturligvis - skriv til mig inden tilmelding hvis det er tilfældet så du får den rigtige pris.

Hatha Yoga er en yogaform hvor vi laver klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med  plads til at mærke øvelserne og udføre dem korrekt. Derudover fokuserer vi på, at åndedrættet bringes i ro, stressniveauet sænkes og krop/ sind arbejdes ned i tempo. Vi laver øvelser der styrker og opbygger vores muskler - specielt i  mave, læn og ryg. Vi strækker bindevæv, muskler og sener, ofte i stræk af flere minutters varighed. Vi har også stor fokus på områder som nakke, skuldre, balance og fødder. Der afsluttes hver gang med guidet meditation/afspænding.

Jeg vil gerne gøre yogatræningen udbytterig på flere niveauer og opbyggelse af både smidighed, ro i krop & sind, samt styrke er lige store prioriteter. Denne sæson vil jeg introducere nye mobilitetsøvelser med bl.a. exercise band som er elastikker der er rigtig gode til mobilitetsøvelser for skuldre og øvre del af ryggen/skulderbladene, samt blid og effektiv træning af armene.

Programmerne varierer fra gang til gang - der veksles mellem stående, liggende, siddende, balance, stræk og styrkeøvelser. Du kan deltage på alle hold uanset køn, alder, smidighed, styrke, da der tages hensyn til den enkelte og gives alternative øvelser hvis du har specifikke skavanker. Begyndere som øvede kan deltage på holdet da Yoga er for alle, både mænd og kvinder, unge og ældre. Vi lytter til kroppens formåen og arbejder ud fra vores eget udgangspunkt. Min filosofi er, at smidighed uden styrke til at holde kroppen ikke er optimalt - så vi har stor fokus på både smidighed og det at opbygge styrke i både de små og store muskelgrupper.

Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol og forhåbentlig en skøn og glad fornemmelse i kroppen når du forlader timen.

Hos pinjelunden Yoga skal Yoga ikke se ud på en bestemt måde - det skal mærkes hos den enkelte.

 

SOLD
NYHED! Yoga onsdag kl. 17.00-18.30 (Hold 3) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

NYHED! Yoga onsdag kl. 17.00-18.30 (Hold 3) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

0,00 kr
Køb
NYHED! Yoga onsdag kl. 17.00-18.30 (Hold 3) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

NYHED! Yoga onsdag kl. 17.00-18.30 (Hold 3) - 2. halvår 2019 - UDSOLGT

Udsolgt

Produktinformation

Hatha Yoga, stræk og styrke: onsdag Hold 3 kl.17.00-18.30 - NIVEAU: Alle kan være med, både mænd og kvinder

Yogalærer: Pernille Weiss

Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Pris 2. halvår 2019:
389 kr. pr. måned -  i perioden 14. august 2019 til 18. december 2019 i alt ca. 4 måneders - 1 undervisningslektion varer 90 min.

Hvis du tilmelder dig midt i en periode reguleres prisen naturligvis - skriv til mig inden tilmelding hvis det er tilfældet så du får den rigtige pris.

Hatha Yoga er en yogaform hvor vi laver klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med  plads til at mærke øvelserne og udføre dem korrekt. Derudover fokuserer vi på, at åndedrættet bringes i ro, stressniveauet sænkes og krop og sind arbejdes ned i tempo. Vi laver øvelser der styrker og opbygger vores muskler - specielt i  mave, læn og ryg. Vi strækker bindevæv, muskler og sener, ofte i stræk af flere minutters varighed. Vi har også stor fokus på områder som nakke, skuldre, balance og fødder. Der afsluttes hver gang med guidet meditation/afspænding.

Jeg vil gerne gøre yogatræningen udbytterig på flere niveauer og opbyggelse af både smidighed, ro i krop & sind, samt styrke er lige store prioriteter. Denne sæson vil jeg introducere nye mobilitetsøvelser med bl.a. exercise band som er elastikker der er fantastiske til mobilitetsøvelser for skuldre og øvre del af ryggen/skulderbladene, samt blid og effektiv træning af armene.

Programmerne varierer fra gang til gang - der veksles mellem stående, liggende, siddende, balance, stræk og styrkeøvelser. Du kan deltage på alle hold uanset køn, alder, smidighed, styrke, da der tages hensyn til den enkelte og gives alternative øvelser hvis du har specifikke skavanker. Begyndere som øvede kan deltage på holdet da Yoga er for alle, både mænd og kvinder, unge og ældre. Vi lytter til kroppens formåen og arbejder ud fra vores eget udgangspunkt.

Min filosofi er, at smidighed uden styrke til at holde kroppen ikke er optimalt - så vi har stor fokus på både smidighed og det at opbygge styrke i både de små og store muskelgrupper.

Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol og forhåbentlig en skøn og glad fornemmelse i kroppen når du forlader timen.

Hos pinjelunden Yoga skal Yoga ikke se ud på en bestemt måde - det skal mærkes hos den enkelte.

 

SOLD
NYHED! Yoga onsdag kl. 18.45- 20.15 (Hold 4) - 2. halvår 2019 UDSOLGT

NYHED! Yoga onsdag kl. 18.45- 20.15 (Hold 4) - 2. halvår 2019 UDSOLGT

0,00 kr
Køb
NYHED! Yoga onsdag kl. 18.45- 20.15 (Hold 4) - 2. halvår 2019 UDSOLGT

NYHED! Yoga onsdag kl. 18.45- 20.15 (Hold 4) - 2. halvår 2019 UDSOLGT

Udsolgt

Produktinformation

Hatha Yoga, stræk og styrke: onsdag Hold 4 kl. 18.45-20.15 - NIVEAU: Alle kan være med, både mænd og kvinder

Yogalærer: Pernille Weiss

Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Pris 2. halvår 2019:
389 kr. pr. måned -  i perioden 14. august 2019 til 18. december 2019 i alt ca. 4 måneders - 1 undervisningslektion varer 90 min.

Hvis du tilmelder dig midt i en periode reguleres prisen naturligvis - skriv til mig inden tilmelding hvis det er tilfældet så du får den rigtige pris.

Hatha Yoga er en yogaform hvor vi laver klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med  plads til at mærke øvelserne og udføre dem korrekt. Derudover fokuserer vi på, at åndedrættet bringes i ro, stressniveauet sænkes og krop og sind arbejdes ned i tempo. Vi laver øvelser der styrker og opbygger vores muskler - specielt i  mave, læn og ryg. Vi strækker bindevæv, muskler og sener, ofte i stræk af flere minutters varighed. Vi har også stor fokus på områder som nakke, skuldre, balance og fødder. Der afsluttes hver gang med guidet meditation/afspænding.

Jeg vil gerne gøre yogatræningen udbytterig på flere niveauer og opbyggelse af både smidighed, ro i krop & sind, samt styrke er lige store prioriteter. Denne sæson vil jeg introducere nye mobilitetsøvelser med bl.a. exercise band som er elastikker der er fantastiske til mobilitetsøvelser for skuldre og øvre del af ryggen/skulderbladene, samt blid og effektiv træning af armene.

Programmerne varierer fra gang til gang - der veksles mellem stående, liggende, siddende, balance, stræk og styrkeøvelser. Du kan deltage på alle hold uanset køn, alder, smidighed, styrke, da der tages hensyn til den enkelte og gives alternative øvelser hvis du har specifikke skavanker. Begyndere som øvede kan deltage på holdet da Yoga er for alle, både mænd og kvinder, unge og ældre. Vi lytter til kroppens formåen og arbejder ud fra vores eget udgangspunkt.

Min filosofi er, at smidighed uden styrke til at holde kroppen ikke er optimalt - så vi har stor fokus på både smidighed og det at opbygge styrke i både de små og store muskelgrupper.

Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol og forhåbentlig en skøn og glad fornemmelse i kroppen når du forlader timen.

Hos pinjelunden Yoga skal Yoga ikke se ud på en bestemt måde - det skal mærkes hos den enkelte.

 

SOLD
NYHED! Yogafordybelse i uge 27 mandag til torsdag kl. 17.00-18.30 - tilmeld dig på sms 61685072

NYHED! Yogafordybelse i uge 27 mandag til torsdag kl. 17.00-18.30 - tilmeld dig på sms 61685072

400,00 kr
Køb
NYHED! Yogafordybelse i uge 27 mandag til torsdag kl. 17.00-18.30 - tilmeld dig på sms 61685072

NYHED! Yogafordybelse i uge 27 mandag til torsdag kl. 17.00-18.30 - tilmeld dig på sms 61685072

Udsolgt

Produktinformation

NYHED! Yogafordybelse - sommeryoga hos Pinjelunden Yogastudie

Yogaugen gennemføres ved min. 15 deltagere - der er IKKE udsolgt men tilmelding foregår til sms 61685072

Hatha Yoga, stræk og styrke, hver dag har sit eget tema hvor vi fordyber os i nakke, skuldre, ryg, læn, mave, bækken, psoas og nervesystemet.

Dette gøres via træning af de dybe korsetmuskler, kroppens øvrige muskler masser af stræk og selvfølgelig afspænding. Få viden om åndedrættets betydning for dit velbefindende, hvordan du med simple hverdagsøvelser hjemme kan afhjælpe problemer i bl. a. skuldre og nakke.

Der vil hver dag være mulighed for at stille individuelle spørgsmål efter timen.

Du får muligheden for at få 4 intense dage med masser af yoga, fordybelse og viden. 

NIVEAU: Alle kan være med, både mænd og kvinder 

Du kan deltage uanset eventuelle skavanker og begrænsninger, så lad dig ikke begrænse men kom og oplev hvad yoga kan gøre for dig!

Yogalærer: Pernille Weiss
Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Pris for 4 dage i uge 27 er kun kr. 400,00

Hatha Yoga er en yogaform hvor vi laver klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med  plads til at mærke øvelserne og udføre dem korrekt. Derudover fokuserer vi på, at åndedrættet bringes i ro, stressniveauet sænkes og krop/ sind arbejdes ned i tempo. Vi laver øvelser der styrker og opbygger vores muskler - specielt i  mave, læn og ryg. Vi strækker bindevæv, muskler og sener, ofte i stræk af flere minutters varighed. Vi har også stor fokus på områder som nakke, skuldre, balance og fødder. Der afsluttes hver gang med guidet meditation/afspænding.

Programmerne varierer fra gang til gang - der veksles mellem stående, liggende, siddende øvelser. Du kan deltage uanset køn, alder, smidighed, styrke, da der tages hensyn til den enkelte og gives alternative øvelser hvis du har specifikke skavanker. Vi lytter til kroppens formåen og arbejder ud fra vores eget udgangspunkt. Min filosofi er, at smidighed uden styrke til at holde kroppen ikke er optimalt - så vi har stor fokus på både smidighed og det at opbygge styrke i både de små og store muskelgrupper.

Hos pinjelunden Yoga skal Yoga ikke se ud på en bestemt måde - det skal mærkes hos den enkelte.

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få nyheder og tilbud

SØG I SHOPPEN