• Tilmeld nyhedsbrev:

FRI FRAGT v/køb over kr. 600,00 - Betal med Dankort eller Mobilepay til "66621"

Praktiske oplysninger - værd at vide

Adresse på Pinjelunden Yoga Studie:

Du finder Pinjelunden Yoga studie på Højbyvej 19, 1. sal. 4320 Lejre. Indgangen ligger bag bygningen, ind i gårdenhaven - følg skilte. Du kan parkere ved bygningen langs plankeværket hvis du kommer i bil.

Tøj og udstyr:

Pinjelunden Yoga har træningsmåtter, skumklodser, yogabælter, massagebolde, plaider samt foam- rollers. Alt sammen noget vi bruger til undervisningen. Mød op i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Mange yogaøvelser virker udrensende så det er en god ide at medbringe drikkedunk /vand. Og en god ide at drikke rigeligt vand efter undervisningen. Undlad at spise større måltider 1,5 - 2 timer før du dyrker yoga.

Tilmelding og betaling:

Du tilmelder dig og betale via hjemmesiden, vælg det hold du ønsker.

Du kan også tilmelde dig ved at sende en mail til info@pinjelunden.com eller en sms til 61685072 med oplysninger om hvilket hold du ønsker at deltage på, navn, adresse, email og tlf. nr. - du betaler herefter kontant eller via mobilepay. Bemærk din tilmelding er først endeligt bekræftet ved betaling.

Ferie og sygdom

Jeg skal jo også holde lidt ferie og jeg kan risikere at blive syg. Ved ferie og eventuel sygdom tilbydes undervisning med kvalificeret vikar på den pågældende dag, alternativt tilbydes erstatningsundervisning i weekenden. Der gives besked til alle deltagerne i god tid enten ved sms eller mail.

Vær opmærksom på nedenstående

Husk på, at ved al undervisning, også yogaundervisning, gælder at deltagelse altid sker på eget ansvar – både ophold og undervisning. Mærk altid efter om øvelserne føles rigtige for dig. Lyt til kroppen. Fortæl gerne om du har skader eller skavanker inden times start så der tages hensyn og evt. findes alternative øvelser. Spørg altid hvis der er noget du er i tvivl om.

Det er ikke sikkert, at du umiddelbart kan lave alle øvelserne, og det gør ingenting, du kan sagtens få stor udbytte af yogatimen uanset niveau, og Rom blev ikke bygget på én dag husk det. Smidighed og styrke kommer langsomt, og det er bedre at starte nu med at gøre noget ved det, end slet ikke at gøre noget.

Pinjelunden Yoga fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader og lign. Konsulter altid en læge, hvis du er i tvivl om yoga er godt for dig. Unge under 18 år skal have tilladelse fra forældre inden de deltager i undervisningen.

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få nyheder og tilbud

SØG I SHOPPEN