• Tilmeld nyhedsbrev:

FRI FRAGT v/køb over kr. 600,00 - Betal med Dankort eller Mobilepay til "66621"

  • Hensynstagende Yoga mandag kl. 17.00-18.15 (Hold 1- 2. halvår 2017)

Hensynstagende Yoga mandag kl. 17.00-18.15 (Hold 1- 2. halvår 2017)

Udsolgt

Produktinformation

Yoga mandag Hold 1 kl.17.00-18.15- Hensynstagende Yoga - et hold for dig der har brug for ekstra hensyn. - 

Yogalærer: Pernille Weiss
Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen.

Pris 2. halvår 2017:
319 kr. pr. måned -  i perioden 1. september 2017 til 30. december 2017 i alt 4 måneder
1 undervisningslektion varer 75 min.

Hvis du tilmelder dig midt i en periode reguleres prisen naturligvis - skriv til mig inden tilmelding hvis det er tilfældet så du får den rigtige pris.

Hensynstagende yoga – et hold for dig med brug for særlige hensyn

Undervisningen tager afsæt i blide YOGA-øvelser, der egner sig til nybegyndere, men også til de øvede. Der er altså ikke tale om stillesiddende undervisning/ meditation, da vi laver fysiske yogaøvelser der ikke kræver stor styrke, men opbygger fleksibilitet og smidighed i kroppen. Øvelserne reducerer produktionen af stress hormon gennem lange blide stræk, kombinere med åndedræts øvelser. Vi slutter undervisningen med en guidet afspænding/meditation. Vores autonome nervesystem elsker glæde, rolige bevægelser og dybe åndedræt og det vil vi praktisere på dette hold.

Hensynstagende yoga kan noget helt specielt Vi bliver lidt længere i stillingerne end på andre hold, har pauser imellem øvelserne for at opleve hvordan kroppen reagerer på øvelserne. Vi bruger diverse yogahjælpemidler til at understøtte kroppen.

Hensynstagende yoga giver ro og energi, en fornemmelse af mere plads indeni kroppen og forhåbentlig en glad fornemmelse i kroppen når undervisningen er slut. Hensynstagende yoga er for alle, og særligt velegnet til dig med skavanker eller som har brug for at komme mentalt ned i tempo – vi øver os i at indføre langsomhed, mærke kroppen og være tilstede i nuet…… ofte en kunst i sig selv.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få nyheder og tilbud

SØG I SHOPPEN