• Tilmeld nyhedsbrev:

Få en sms når tilmelding til ny sæson åbner i nov. 2019 - skriv til mig på 61685072

  • NYHED! Workshop om åndedræt, yoga, nervesystem & stress Hold 1 (UDSOLGT)

NYHED! Workshop om åndedræt, yoga, nervesystem & stress Hold 1 (UDSOLGT)

225,00 kr

ANTAL

Produktinformation

NYHED!  2 timers lørdags-workshop kl. 9-11 med øvelser og fokus på, hvordan du optimerer din vejrtrækning, stimulerer dit autonome nervesystem samt sænker produktionen af stresshormon og højt arausal i kroppen. Vi laver åndedrættræning, ved hjælp af forskellige metoder og hjælpemidler, samt udspænder diafragma, bindevæv og strækker kroppen for at skabe plads. Der vil være indlagt masser af yogaøvelser og flere afspændingsessioner i løbet af de 2 timer workshoppen varer.

Hvordan påvirker din psoasmuskel dit åndedræt ? Hvordan påvirker stress dit åndedræt? Få konkret viden om åndedrættets betydning for dit velbefindende, hvordan du med simple hverdagsøvelser hjemme kan afhjælpe problemer i bl. a. skuldre, nakke, bækken og ryg.

Der vil være mulighed for at stille individuelle spørgsmål efter timen og der vil blive en del forklaring undervejs.

NIVEAU: Alle kan være med

Du kan deltage uanset eventuelle skavanker og begrænsninger, så lad dig ikke begrænse men kom og oplev hvad åndedrættræning og yoga kan gøre for dig!

Yogalærer og åndedrætterapeut: Pernille Weiss
Sted: Pinjelunden Yoga, Højbyvej 19, 4320 Lejre (1. sal indgang bag bygning)
Pinjelunden Yoga har alt det udstyr du skal bruge - men kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i, og måske en trøje og sokker til afspændingen samt vand.

Pris kr. 225,- tilmelding foregår til sms 61685072

 

Hos pinjelunden Yoga skal Yoga ikke se ud på en bestemt måde - det skal mærkes hos den enkelte

 

Følg Pinjelunden.com på facebook og få besked om hvad der sker i Yogastudiet - events, nye hold mv.

SØG I SHOPPEN